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Ashtanga Yoga (Inizio lezioni)

Evento segnalato da
- (Foto dal sito ufficiale)
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Data: da Mar. 30 settembre a Gio. 02 ottobre 2014
Dove: Centro Teatro, Via degli Olmi 24, Trento
Orario: martedì 18.00 – 19.30 / 19.45 – 21.15, mercoledì 07.00-08.30, giovedì 18.00 – 19.30 / 19.45 – 21.15
Note: dai 14 anni in poi / Per partecipare è sufficiente prenotarsi inviando una mail a centroteatro@consolida.it / L’iscrizione all’intero percorso può essere effettuata direttamente dopo la lezione di prova o compilando il modulo. Il pagamento dovrà essere effettuato tramite bonifico bancario entro la seconda lezione 

A cura di Marta Angelilli.

Ashtanga Yoga nella tradizione di Shri K. Pattabhi Jois (1915-2009) è uno yoga dinamico basato sul sistema del Vinyasa in cui il respiro viene sincronizzato con il movimento in una serie progressiva di posture. Attraverso questa pratica che integra le posture (asana), respirazione (Ujjay pranayama e bandha) e focalizzazione dello sguardo (dristhi) si ottiene una purificazione e una consapevolezza fisica e spirituale. E’ una pratica intensa ed energica, si lavora sul corpo migliorandone forza e flessibilità. Durante le classi lʼinsegnante guida il gruppo nella sequenza di posture; il praticante inizierà a memorizzare la sequenza e il vinyasa corretto in modo tale da seguire gradualmente col proprio ritmo, in modo autonomo. “Fai la tua pratica e tutto verrà da sé”.

Informazioni:
http://www.centroteatrotn.it


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