Metodo Feldenkrais® - lezioni di movimento (Inizio corso)

A cura di Luna Pauselli – associazione Controra.

Il Feldenkrais® è un metodo di apprendimento e rieducazione di sé ideato dall’israeliano Moshe Feldenkrais col quale re-impariamo a muoverci liberi da limitazioni e schemi motori inefficaci. Le lezioni ci permettono di divenire maggiormente consapevoli del nostro modo di muoverci e di aprirci alla possibilità di cambiamento. Artefici del nostro benessere e consapevoli del percorso intrapreso, possiamo influire sulla nostra salute ad ogni livello e migliorare la qualità della vita.
Attraverso il Feldenkrais® possiamo:
- liberare la schiena e il respiro da stress e tensioni
- migliorare la capacità di ascolto
- sviluppare fiducia nelle proprie possibilità
- aumentare la flessibilità fisica, mentale e psicologica
- apprendere una postura funzionale e dinamica
- utilizzare pienamente le proprie risorse

Informazioni:
http://www.centroteatrotn.it