GYROKINESIS® per danzatori con Fannj Oliva

Queste lezioni sono rivolte principalmente a danzatori.
S’introdurranno diversi esercizi che appartengono alla classe Level 2 Beginner.

Metodo di riscaldamento che allinea, allunga e potenzia il corpo sviluppando fluidità, potenza, coordinazione, elasticità, tonicità; agisce su muscoli e articolazioni per mezzo di movimenti ondulatori e ritmici permettendo al corpo di lavorare seguendo le naturali direzioni dei movimenti della colonna vertebrale e di tutte le articolazioni in generale, oltre ad essere un massaggio degli organi interni del corpo attraverso un sistema integrato di respirazione.
La particolarità del GYROKINESIS® è la morbidezza e promuove l’allungamento con l'indicazione di non forzarsi, ascoltando il proprio limite.
La tecnica prevede sistemi diversi di respiro, tutti profondi e addominali: stimolano il sistema nervoso, aprono i canali energetici e aiutano il corpo a eliminare le tossine.