Yoga sulla sedia

Con l'insegnante Carla Castellani.

Semplici ma efficaci esercizi per sciogliere le articolazioni e aprire il respiro.
Vieni a provare a rilassarti: lo yoga sulla sedia è facile e adatto a tutte le età, divertente ed efficace. Senza fatica, seduti su una sedia, ci si muove, ci si allunga, si liberano le tensioni, si sciolgono le articolazioni. E si impara a respirare bene, profondamente e liberamente.
Trascorreremo un'ora insieme imparando e divertendoci.

Servono solo vestiti comodi, un cuscino e una sedia!

L'insegnante: Carla Castellani è allieva del maestro tibetano Chogyal Namkhai Norbu Rinpoche e da lui ha ricevuto l'autorizzazione a insegnare lo Yantra Yoga, dopo aver compiuto il necessario percorso formativo.
È anche istruttrice di Kumar Kumari, lo Yantra Yoga per bambini e di Harmonius Breathing, una tecnica per lo sviluppo della respirazione completa.

Informazioni:
www.comune.mori.tn.it / www.tuptenoselling.it