Ritiro di capodanno: Shamatha e Vipassana

Con Claudia Wellnitz.

La meditazione shamatha sviluppa uno stato calmo della mente, la meditazione vipassana esplora la realtà profonda di noi stessi e dei fenomeni. Queste due forme di meditazione praticate insieme sono la base dello sviluppo spirituale secondo la tradizione buddista.
In questo ritiro faremo 8 sessioni di pratica al giorno, in parte guidate. Nel pomeriggio si può partecipare a una camminata meditativa e la sera ci sarà un insegnamento. Durante il ritiro osserviamo il silenzio.

Claudia Wellnitz, discepola di Lama Thubten Yeshe e Lama Zopa Rinpoche, ha studiato il buddismo secondo la tradizione tibetana per più di trentacinque anni. Ha completato una formazione psicoterapeutica presso la scuola Tara Rokpa in Irlanda ed è un insegnante registrata della Fondazione per la Preservazione della Tradizione Mahayana.

Informazioni:
www.kushi-ling.com