Ritiro di Shamatha e Vipassana

Con Claudia Wellnitz.

La meditazione shamatha sviluppa uno stato calmo della mente, la meditazione vipassana esplora la realtà profonda di noi stessi e dei fenomeni. Queste due forme di meditazione praticate insieme sono la base dello sviluppo spirituale secondo la tradizione buddista. In questo ritiro faremo 8 sessioni di pratica al giorno, in parte guidate. La sera ci sarà un insegnamento. Durante il ritiro osserviamo il silenzio.

Claudia Wellnitz: discepola di Lama Thubten Yeshe, Lama Zopa Rinpoche e Khensur Champa Tegchok, ha studiato il buddismo secondo la tradizione tibetana per più di trent`anni ed è insegnante registrato della FPMT. Ha completato la formazione psicoterapeutica presso la scuola Tara Rokpa in Irlanda e abbina nei sui corsi le sue conoscenze della psicologia orientale e occidentale.

Informazioni:
www.kushi-ling.com