Ritiro di Shamatha e Vipassana

Con Claudia Wellnitz.

La meditazione shamatha sviluppa uno stato calmo della mente, la meditazione vipassana esplora la realtà profonda di noi stessi e dei fenomeni. Queste due forme di meditazione praticate insieme sono la base dello sviluppo spirituale secondo la tradizione buddista. In questo ritiro faremo 8 sessioni di pratica al giorno, in parte guidate. La sera ci sarà un insegnamento. Durante il ritiro osserveremo il silenzio.
Il numero di partecipanti è limitato, è possibile alloggiare in camera singola. Nella sala di meditazione saremo seduti in modo distanziato. La meditazione camminata si farà all' aperto.

Claudia Wellnitz: discepola di Lama Thubten Yeshe e Kensur Chiampa Tegchok, pratica il buddismo secondo la tradizione tibetana per più di trentacinque anni. Ha completato una formazione psicoterapeutica presso la scuola Tara Rokpa in Irlanda ed è un insegnante registrata della Fondazione per la Preservazione della Tradizione Mahayana.

Informazioni e iscrizioni:
www.kushi-ling.com