Laboratorio di consapevolezza corporea ed emozionale con Lisa De Bernardini.
Il laboratorio è adatto a tutti e tutte e non necessita di alcuna abilità fisica, solo la voglia di vivere un’esperienza unica con sé stessi.
Il laboratorio si svolge attraverso meditazioni guidate, esercizi di rilassamento, attivazione corporea e auto massaggio, visualizzazioni ed esercizi di scrittura. La condivisione sarà il filo sottile che unirà i partecipanti. Un momento da vivere a cuore aperto per lasciarsi sorprendere dalla propria luce e portarla con sé nella vita quotidiana.
Lisa De Bernardini, laureata in scienze motorie e naturopata, dopo oltre 20 anni come preparatrice atletica di tennisti professionisti, si occupa ora del benessere psicofisico delle persone, mettendo in relazione corpo e mente attraverso il
respiro. Autrice del libro In cammino verso me Lisa ha percorso a piedi il Cammino di Santiago, la Via Podiensis e l’intera via Francigena da Calais a Roma, quest’ultima per la Fondazione Fiocchetto Lilla che si occupa dei disturbi del comportamento alimentare.
Organizza laboratori di consapevolezza corporea ed emozionale e segue individualmente atleti agonisti aiutandoli a mettere le emozioni a servizio della prestazione.
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