Muoviti • Respira • Crea
Da ottobre, ogni martedì, il Centro di Cultura Giovanile Vintola 18 propone YOGA VIBES, un percorso per bambini e ragazzi con Metodo Balyayoga®.
A condurre gli incontri sarà Maria Lo Russo, coordinatrice pedagogica del Centro di Cultura Giovanile Vintola 18 e formata nel Metodo Balyayoga®.
Uno spazio sereno e accogliente dove avvicinarsi allo yoga attraverso il movimento, il respiro, la creatività e l’ascolto di sé, con attività proposte nel rispetto dell’età e dei tempi di ciascuno.
Durante gli incontri sperimenteremo asana, le posizioni dello yoga, anche attraverso il mondo degli animali e della natura. La pratica sarà accompagnata da giochi ed esercizi di respirazione, momenti di ascolto e rilassamento e attività creative.
La creatività sarà parte integrante del percorso, attraverso musica, immaginazione, espressione artistica e mandala, per favorire in modo naturale attenzione e concentrazione.
Ogni incontro prevede una parte dedicata alla pratica dello yoga e una parte dedicata all’attività artistica e creativa.
L’obiettivo non è “fare bene” una posizione o competere con gli altri, ma offrire uno spazio in cui sperimentare il proprio corpo, respirare, creare, stare insieme e sviluppare gradualmente maggiore consapevolezza.
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