Data:
da Ven. 29 settembre 2023 a Ven. 31 maggio 2024
Dove:
Bottega delle Arti, Passaggio Teatro Osele 6/8, Trento
Orario:
In programma,
- Workshop intensivi (sabato e domenica tutto il giorno): 14-15 ottobre 2023, Tecnologia di base e tornare al corpo: radicamento e atterraggio; 16-17 dicembre 2023, La vitalità: catarsi, individuazione e assertività; 10-11 febbraio 2024, La compassione oltre l'immagine di sé: autenticità e scioglimento della sofferenza; 9-10 marzo 2024, La meditazione, il mistero, il Vuoto: dalla quiete al silenzio profondo; 11-12 maggio 2024, Praticare nella vita quotidiana oltre gli autogiudizi sabotanti /
- Settimanale: I venerdì dalle 17.30 alle 19.00 dal 29 settembre 2023 al 31 maggio 2024, con pause secondo il calendario scolastico
Note:
630€ + 20€ quota di iscrizione associativa, in un'unica rata a inizio anno. In alternativa, pagamento in tre rate nel corso dell'anno per un totale di 680€ + 20€ quota di iscrizione associativa. Sconto per più corsi: chi si iscrive a più di un corso ha diritto al 10% di sconto su entrambi i corsi / Numero partecipanti: Minimo 8
Formatore: Stefano Masta Francoia / Tutor: Simone Panza
Il percorso si sviluppa in cinque workshop intensivi e tematici di studio, pratica e indagine, in cinque weekend nel corso dell'anno con Stefano Masta Francoia. Ogni venerdì è previsto uno spazio di pratica settimanale e di sostegno di un'ora e mezza con il tutor Simone Panza.
Sono previsti possibili momenti in FAD online per eventuali necessità.
Con questi moduli introduttivi orientati alla pratica di consapevolezza ci proponiamo di offrire strumenti di pratica di Presenza di base e condividere informazioni rispetto al campo di indagine della Mindfulness Psicosomatica.
Con questi percorsi gli utenti possono:
Sviluppare le capacità necessarie a ridurre lo stress e sciogliere tensioni psicosomatiche;
Essere più consapevoli e scoprire come liberare il potenziale, le emozioni e le specifiche sensibilità per sciogliere blocchi;
Apprendere e sperimentare molte tecniche semplici ed efficaci (e che potranno essere ripetute in autonomia) per caricare, scaricare e canalizzare vitalità consapevolmente;
Essere consapevoli di una mappatura di base del proprio carattere e del proprio funzionamento;
Imparare a fermare meccanismi di pensiero circolare e sabotante, collegati a giudizi ed autogiudizi;
Liberare talenti personali di base e strutturare emozioni e sentimenti;
Imparare come contenere le reazioni automatiche e violente;
Migliorare la propria capacità di ascolto e di comunicazione globale;
Sviluppare abilità di operare funzionalmente nelle relazioni umane.
Informazioni complete/presentazione completa:
www.emitflesti.it
Evento segnalato da Emit Flesti
