WS Self Care. Chi c’è c’è / Self Care

Car* Waller, la pausa pranzo del martedì dedicatela a voi stess*!

Durante la giornata lavorativa è importante fare una pausa e dedicarsi al benessere corpo – mente – fisico. Il tempo però è sempre poco, quindi Weigh Station ha pensato ad un appuntamento facile dedicato apposta a chi vuole iniziare a farlo: 45 minuti in pausa pranzo (dalle 12:45 alle 13:30) una volta in settimana a Casa della Pesa, accompagnat* da Giulia Manzato, ballerina – coreografa – Insegnante di yoga, reiki e pranoterapia.
Ci dedicheremo alla pratica (meditazione, respirazione, yoga, esercizi sulla sedia) in un momento di condivisione rispetto al benessere e alla cura della persona con esercizi da poter riportare anche nel proprio ambiente lavorativo quando sarà necessario. Vestitevi comod*, non serve nessuna attrezzatura particolare, dev’essere un piacere!

Informazioni complete e iscrizioni:
https://weighstation.eu